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【シックスパッド】はロナウドのCMで有名!使い方と効果や口コミは?

投稿日:2018年7月25日

頑張らなくてもいいトレーニング器具・シックスパッド

有名なサッカー選手クリスティアーノ・ロナウドの引き締まった身体が印象的なCM、トレーニング器具の「シックスパッド」

 

身体を引き締めたいと思っていても、ウエイトトレーニングに通うのも毎日ランニング等もなかなか実現不可能です。

 

でも引き締めたい…そんな悩みを解決していけるのが「シックスパッド」です。

頑張らなくても引き締まった体型が出来てしまう「シックスパッド」

 

トレーニング器具も沢山の種類がありますが楽天EMSランキング1位を獲得している「シックスパッド」の口コミ評価をご紹介します。

 

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引き締まった体型を作るシックスパッドって?

シックスパッドは、ブランド開発カンパニーMTGが京都大学の森谷敏夫名誉教授の40年以上にわたるEMS研究の結果とクリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングメソッドを融合させたトレーニングギアブランドです。(参照:MTG wikipedia)

 

EMSは、Electrical Muscle Stimulation(エレクトリカル・マッスル・スティムレーション)の略称で電気的な刺激を与えることで、筋肉を収縮させ、筋肉を鍛えることができるというものです。

 

元々は医療機関が発明したものでダイエットに使える、ということでエステサロンの痩身施術にも用いられています。

 

シックスパッドはEMSを使ったトレーニング機器のブランド名で、

 

EMS(Electrical Muscle Stimulation)は電気刺激で筋肉の運動をさせるトレーニング機器です。

 

シックスパッドの特長

EMSの機器は他にも出ていますが、その中で何故シックスパッドが優れているのか、その特長をご紹介します。

 

腹筋を集中的に鍛える。

6つのウイングが腹筋にぴったりフィットする腹筋専用のシックスパッド。

腹筋に直接EMSが働きかけます。

 

いつでもどこでも着けられる充電式。

ボタン電池交換不要の充電式。

約5時間の充電で、30回の使用が可能になりました。

いつでもどこでも無理なく手間なく身に着けられます。

 

薄くて、軽い、コードレス。

SIXPADのプロダクトコンセプトは「身につけるトレーニング・ギア」

柔軟性の高いソフトシリコンを使用し、身体の曲線に沿う薄さ約3mmを実現。

薄くて軽くコードレスなので旅行にも持っていけます。

 

アプリと連動します

毎日、欠かさず、続けられること。

筋肉トレーニングに最も大切な「継続性」を高めるために、よりいっそうの利便性をもたらすBluetoothを搭載。

スマートフォンのアプリケーションとの連動によってあなたの筋トレを可視化します。

トレーニングの時間が楽しくなります。

 

SIXPAD専用 「高電導」ジェルシー

専用の高電導ジェルシートで電気抵抗の低減化を実現。

電気を均一で高精度に身体へ伝えることが可能です。

 

効果的な使い方

シックスパッドは前述したとおり電気的な刺激を与えることで、筋肉を収縮させ、筋肉を鍛えるものです。

脂肪を燃焼させるものではないです。

筋肉を鍛える事で体中の血液の循環が促進して基礎代謝が上がり痩せやすい身体になります。

正しい方法で効果的な使い方をしましょう。

 

正規のジェルシートを使う

シックスパッドは本体価格とは別にランニングとしてジェルシート代が必要になってきます。

その為、正規商品じゃない格安ジェルを購入する方もいるようですが、品質に問題があるので必ずメーカー純正品のジェルを使います。

 

一回のトレーニング時間は23分

EMS研究結果とクリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングメソッドで考えだされたのが23分です。

一般的なトレーニングのウォーミングアップ→トレーニング→クールダウンが自動的に入れ替わります。

 

同じ部位には1日1回

同じ部位には1日1回です。

シックスパッドは気になる部位(ウエスト・腕・脚)を鍛えることが出来ます。

同じ部位には1日1回です。ウエストの次は腕、次は脚を1日ですることは出来ます。

 

20段階のレベル調整機能

シックスパッドの刺激レベルは20段階あります。

初めからいきなり最強レベルで使用すると激を伴ったり筋肉を傷める可能性があるので、徐々に段階レベルを上げていきます。

 

続ける

どんなトレーニングでも同じですが、1日で効果が出るトレーニングはありません。

兎に角、信じてコツコツと実行していきます。

 

くちこみ

シックスパッドで効果が出た、出なかったといった口コミをご紹介します。

シックスパッドは筋肉を鍛えるもので、脂肪をさせる物ではないです。

筋肉を鍛える過程で基礎代謝が上がり脂肪燃焼が起こり痩せていくのです。

長く正確にお付き合いできると、気が付けば「ン?減ってる」…という結果が出てきます。

・インナーマッスルは鍛えられます。

三ヶ月使用しました。

ダイエットとしての結果は出なかったですが、腹筋はつきました。

もっと長く使えば体重も減ってくるかもしれません。

 

・腹筋している実感があります。

充電式になったので購入しました。

実感はありますが痛みはないので毎日使っています。

 

・使用して3か月効果が見えます

TVを見ながらのながら族ですが、腹部の筋肉が収縮しているのが分かります。

筋トレはせず、食事制限は少ししています。

充電式で使いやすいのでこれからも使っていきます。

 

・腰痛のために購入。

腰痛を治すには腹筋を鍛える必要がありますが、 腹筋運動は腰痛のため出来ません。

それでシックスパッドを購入しました。

長時間の運動じゃないので続けられそうです。

 

・快適です 旦那のメタボ用に購入。

それなりに効果がありそうです。

腹筋が戻ってきたと嬉しそうに話してました。

旦那のメタボ防止用でしたが、私は昔のスカートが入るようになりました。

 

・1カ月目

まだ効果はないですが、効果ありのコメントを見てポジティブに考えています。

これからも続けます。

☆口コミをもっと見る

さいごに

筋肉を鍛える風景は、毎日コツコツ重たい器具を上げたり下げたりのイメージがあったので、

シックスパッドで筋肉を簡単に鍛えられるっていうのは夢のようですね。

正しく使えば、たるんだお腹周りの強い味方になってくれます。

即効性を求めるのではなく気長に付き合っていきたい商品です。

 

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